Jacky.O's Notizen, 08 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019

74,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg. Still to go: 4,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2019:

1258 kcal

Fett: 46,06g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 139,99g. Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2055 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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