Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 24,94g.
Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, L Carb Kokosmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Heinz Ketchup, Knollensellerie 2.4, Feto Natur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Xylit, Mixed Nut Butter, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Leinsamen Geschrotet. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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