Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Kaffee, Hanfsamen, Leinsamen, DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel Salami, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot. Abendessen: Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Netto Weltmeisterbrot, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: DM Bio Sanddorn Saft, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Edeka Elstar Apfel, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Leitungswasser. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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