Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 158,85g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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