Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Kaffee (Espresso), Honig, Brotaufstrich, Halbfettmargarine, Semmel. Mittagessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Schoko-Lebkuchen. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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