Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 202,75g | Kohlh: 343,70g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Lachs, Milsani Joghurt 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Lidl Käsekuchen, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Naturkind Roggen Vollkorn Brot. Abendessen: Body & Fit Casein Coockis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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