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...endlich wieder ein neues Tief😁
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Äpfel, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Spreewaldhof Senfgurken, Dulano Rindersaftschinken, Vollkornbrot. Abendessen: Rote Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Manner Original Neapolitaner, Apfeltorte, Banane. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sisley_b's Gewichtsverlauf
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