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Ohne Worte, war zu lecker gestern beim Chinesen 😋 also jetzt gleich zum Sport und nächste Worte ganz artig sein. Grün geht gar nicht, auch wenn es meine Lieblingsfarbe ist. Blau gefällt mir hier besser 😁
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49,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Diet 5 Shake Kirsch-Johannisbeer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Harzer Minis, High Protein Chocolate Pudding, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Eierlikör, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Storck Campino Früchte, Wasser. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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