Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 20,50g.
Frühstück: Bärlauch Aufstrich, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Green Heart Bio-Frischecreme Natur, Zwergenwiese Paprika - Peperoni - Streich, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, L Carb Kokosmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Xylit, Mixed Nut Butter, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Kokosmilch Tai Shan, Xylit, Mixed Nut Butter, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Xylit, Mixed Nut Butter, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Xylit, Mixed Nut Butter, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Feto Natur, Shirataki Konjak Nudeln, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Dennree Blattspinat, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Champignons, REWE Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Provamel Soya Mandel. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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