Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 276,95g.
Frühstück: Maasdamer, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Halbfettmargarine, Halbfettmargarine, Mehrkornbrötchen, Gouda, Halbfettmargarine, Butter Toast. Mittagessen: Roggenkrüstchen, Maasdamer, Halbfettmargarine, Vanille Traum Joghurt. Abendessen: Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Goldene Rosinen (Kernlose), Kaki, Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch, Natürliches Mineralwasser Still, Natürliches Mineralwasser Still, Natürliches Mineralwasser Still, Banane, Früchtetee. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|