Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 180,21g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: Gruninger Winzerschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Mittagessen: Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Mandelkerne Ganz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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