Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Banane. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Dennree Passierte Tomaten, Quorn Hack Fleischfrei, Petersilie. Abendessen: Ei, Zopf, Aldi Kräuterquark, Olivenöl, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips, Magnum Mini Classic, REWE Kulturheidelbeeren. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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