Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1191 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Actimel Actimel 0,1%, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. Mittagessen: Pure Fruit Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen, REWE Bäcker Brötchen, Matjesbrötchen, Steinhaus Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3982 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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