Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Lidl Griechischer Joghurt, Banane, Haselnüsse, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Low Carb Muffin, Milch (Fettfrei), Honig, Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Böklunder Landbockwurst, Karotten, Porree, TiP Mettenden, Linsensuppe. Abendessen: Baguette, Tee, Käse, Karotten, Tomaten, Porree, Lauchzwiebeln, Champignons, Penny Heat & Eat Bratkartoffeln, Rote Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Haribo Lakritz Schnecken, Tee. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Stepper - 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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