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immerhin die richtige Richtung. Im Moment fällt es mir schwer im ETB zu bleiben.
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, REWE Brötchen (60g). Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Äpfel, My Muesli Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sisley_b's Gewichtsverlauf
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