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two days in a row. i even put back some goods i layed ready for binching... yeah mr. today day three.
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86,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 227,19g.
Frühstück: Evergreen Original Appel, Vitamine Water, Delight, Knäckebröd. Mittagessen: Bosbes Vanille Yoghurt. Abendessen: Patat, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Chocolade Chip Koekje, Goudse Kaas, Chocoladereep (Puur). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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