Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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57 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Aldi Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Eisbergsalat, REWE Avocado. Mittagessen: 3-Ähren-Brot Mehrkorn-Schnitten, Dovgan Borschtsch. Abendessen: Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafer Drink Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Haferflocken, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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