Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 315,80g.
Frühstück: TiP Kebab Rind, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Petit Paris Mini Chinois Schoko, De-Vau-Ge Obst Riegel Cranberry Kirsch. Mittagessen: Die Landküche Rinder Rouladen, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. Abendessen: TiP Kebab Rind, Mehrkornbrot, Avocado, Butter-Croissants, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: 7UP 7Up, Beck's Blue Alkoholfrei. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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