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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 234,91g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Maracuja, Marmelade, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Mischbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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