Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Aldi Roggenbrötchen, Ei, Milbona Kräuterquark, Kopfsalat. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln, Mozzarella, Porree, Wolfsbarsch. Abendessen: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Ei, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Vollkornbrot (32g), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Domino Eis. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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