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Going back up again 😊
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3955 kcal
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Fett: 162,22g | Eiw: 189,47g | Kohlh: 438,01g.
Frühstück: El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Zweites Frühstück: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Brunch: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Tuna, Subway 6" Meatball Marinara, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Abendessen: Great Value Key Lime Divine Ice Cream Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stouffer's Classics Meatloaf, Stouffer's Classics Macaroni & Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Love being able to totally predict the scale's behavior. :)
03 Apr 19 vom Mitglied: LZenn
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03 Apr 19 vom Mitglied: Becc@
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03 Apr 19 vom Mitglied: rosio19
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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