Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 192,22g.
Frühstück: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Sandwich Gouda Leicht, Halbfett-Margarine, Bäuerliches Kernig & Saftig. Mittagessen: Baby Carrots, Birnen, Rügenwalder Teewurst Fettreduziert, Knäckebrot Urtyp. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Bäuerliches, Pink lady, Mandarinen, Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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