Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Milka Clusters Bitz, Cheese, Milk, Meringue, Cabbage, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Egg, Trentin Ricotta. Mittagessen: Grenade Protein Bar, Roshen Milk Chocolate, Syrup, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Dried Prune, Walnuts, Custard, Barley (Cooked). Abendessen: Zucchini, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Mackerel. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 4 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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