Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vitareform Dreiviertelfett-Margarine, Kirschtomaten, Jogging Leicht Pikanter Schnittkäse Naturgereift, Roggenkrüstchen. Mittagessen: Rote Beete, Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Edamer, Eiersalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Natürliches Mineralwasser Still, Banane, Früchtetee, Kiwi, Naturjoghurt, Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Natürliches Mineralwasser Still, Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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