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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Aldi Rindersteak . Abendessen: Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Sahnekuchen, Kaffee. mehr...
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5104 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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