Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 92,25g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Банан. Mittagessen: Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Княгинино Ряженка 3,5%, Гречка Отварная, Рис Вареный, Чай. Abendessen: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|