Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 177,19g | Kohlh: 298,08g.
Frühstück: Desira Skyr Bourbon Vanille, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss, Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Zwiebeln, Champignons, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Dinkelnudeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 50%, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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