Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Harry Malz-Mehrkornbrot, Banane. Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Abendessen: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). Snacks/Sonstiges: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Clarky's Walnusskerne, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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