Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 161,09g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 436,49g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar, Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples, Marketside 16" Extra large 5 Cheese Pizza. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Cup, Pears, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: Peaches, Navels Oranges, Home Run Inn Meat Lovers Pizza, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (48g), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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4614 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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