Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 201,23g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 21,87g.
Frühstück: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Mittagessen: 365 Monterey Jack Cheese, Hass Avocado, 365 Organic Whole Strawberries, Baby Spinach. Abendessen: Egg, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), 365 Monterey Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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