Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Cheese, Pearled Barley (Cooked), Tomatoes, Butter, Toasted White Bread, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Apple. Mittagessen: Grenade Protein Bar, Milbona Bio Organic Natural Yogurt, Green Ray Горошек Консервированный, SPAR Салат из Свежей Капусты, Cooked Mussels, Butter, Spinach, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Baby Corn, Egg, Rainbow Tortilla Wraps, Orange, Kinder Молочный Ломтик. Abendessen: Chocolate Covered Raisins, SPAR Салат из Свежей Капусты, Cooked Mussels, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Dried Prune, Walnuts, Barley (Cooked), Custard. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 4 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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