Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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