Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Currysoße, REWE Kartoffel Wedges, Aldi Kräuterquark. Abendessen: Tomaten, Kresse, Schafskäse, Heinz Curry Mango Sauce, Kopfsalat, Vegetarisches Würstchen, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Mestemacher California Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Äpfel, Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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