Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 225,80g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Edeka Deli Granatapfelkerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing , Delikato Kapern, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Spargel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Eat Happy Wakame Salat, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Feinkost Dittmann Peperoni Bunt-Scharf, Ergüllü Peperoni Creme, Möhren, Aldi Parmigiano Reggiano, Vollkorn-Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Ingwerstücke, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Whisky, Storck Campino Früchte, Haribo Vulcano, Wasser, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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