Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, DM Bio Honig Reiswaffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Abendessen: Rapsöl, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, TiP H-Vollmilch 3,5%, Iska Paprika Relish mit Curry, Gutknecht Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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A123nja's Gewichtsverlauf
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