|
Нельзя расслабляться ни на секунду, снова беру себя в руки и теперь до лета подсчёт)
Цель скинуть 10 кг до июня!
|
75 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Минтай Запечённый. Abendessen: Главсуп Лагман с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай с Лимоном, Sladial Печенье Сахарное, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|