Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 312,44g.
Frühstück: Pfannkuchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rotkohl, Rind-oder Fleischsoße, Klöße. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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