Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Natural, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Alpro Kokosmilch, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio, Erdbeeren. Abendessen: Leerdammer Caractère, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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