Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Mittagessen: Meine Metzgerei Minutensteaks, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, ist doch auch gut bei dir 😊
01 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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