Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 29,93g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aroy-D Kokosmilch, Bio Company Blaubeeren, Back Family Mandeln Gehackt, DM Bio Kokos Chips, Alnatura Chia Samen, Provamel Soya Mandel. Mittagessen: Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, Aldi Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken. Abendessen: Zucchini, Aroy-D Kokosmilch, Vegetarian Mock Chicken, Clean Foods Konjakreis. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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birjoco's Gewichtsverlauf
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