Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 58,64g.
Frühstück: Molenland Noordholland Premiumkäse, Tomaten, Rührei, Butter, Das Gesunde Plus Fasten Tee. Mittagessen: Rinderroulade, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Vanille. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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