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Strike 😁👍 super Gewicht ist wieder im Lot. Der nächste Geburtstag Samstag kann kommen 😜
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48,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Lauch, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Abendessen: Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Wiebold Finest Cupchocs mit Alkohol, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Kinder Bueno Mini, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Twix Twix Minis, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich sags doch, du packst das immer gut - hab einen tollen Wochenstart
01 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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01 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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01 Apr 19 vom Mitglied: Joe466
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Na du bist ja der Schlager 👏 ich wünsche dir einen super tollen Start in die Woche 🤗 ☀️ 🍀
01 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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01 Apr 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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