Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 104,13g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 200,49g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Gemischte Nüsse, Banane, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Barney's Best Creamy Peanut Butter, REWE Vollkorntoastbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Nudelauflauf. Abendessen: Tee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Teekanne Weißer Tee, Honig-Senf-Dressing, Walnüsse, Florette Feldsalat, Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eiskugel, Orangen, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XxDinaxX's Gewichtsverlauf
|