Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1600 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: quaker low sugar. Mittagessen: Smart Ones Breakfast Quesadilla. Abendessen: Tuna Salad on Wheat Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nutd, pretzel cracker, 100% Whey (Vanilla). mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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