Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Rama Margarine, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Mühlenhof Schweinebraten, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Orangensaft, Mucci Kleiner Milchgenuss Schoko, Mike Mitchell's Mini Donuts, Cafe Time Mini-Windbeutel, Cappuccino. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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