Well, the weight is starting to come off, after the weekend's Indulgence Day. It's good to see it happening - let's hope more will follow today.
Life is good!
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92 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Rye Bread (Reduced Calorie), Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Mittagessen: Mole Poblano (Sauce), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Abendessen: extra lean ham, pita bread, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Kommentare
Fingers crossed for you :-)
13 Nov 12 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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