Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Grapefruit, Gekochtes Ei, Sirup, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Baguette Brötchen, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat, Dornfelder, Bofrost Mediterranes Kräuterbrot, Ketchup, Frischkäse, Lauchzwiebeln, Dosentomaten, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Tee. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 11 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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