Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 296,03g.
Frühstück: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%. Mittagessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, K-Classic Gemüse-Brühe, Zucker, Butter, Aldi Kokosmilch, Ingwer, Karotten. Abendessen: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Leicht und Fit Mozzarella, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Paprika. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause Brocken, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%, Äpfel, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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