Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 237,65g.
Frühstück: Ingwer, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kaffee. Mittagessen: Ingwer, Zitronensaft, Vom Land Imkerhonig, Vita D'or Rapsöl, Karotten, Apfel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Fenchel, Gewöhnlicher Feldsalat, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Kresse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ananas. Abendessen: Apfelkuchen-Freestyle, Apfelkuchen-Freestyle. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Kräutertee. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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