Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 143,03g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Torku Tost Peyniri, Polonez Sucuk, Namet Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Yeşil Biber, Domatesler, Metro Chef Basmati Pirinç, Kuyruk Yağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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